به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت شهرستان میناب، دکتر حمیدرضا بهزادی، رئیس این مرکز، اظهار کرد: در این کارگاه اموزشی، داوطلبان سلامت محلات با اصول خودمراقبتی، اصلاح سبک زندگی، تغذیه سالم، فعالیت بدنی، شناسایی عوامل خطر سرطان و راهکارهای کاهش این عوامل آشنا شدند تا این آموزش‌ها را به خانواده‌ها و جامعه محلی منتقل کنند.

وی افزود: «داوطلبان سلامت، سفیران آگاهی در محلات و روستاها هستند و توانمندسازی آنان، گامی مؤثر در ارتقای سواد سلامت جامعه است. امروز با تغییر شیوه زندگی، کم‌تحرکی، تغذیه نامناسب و افزایش عوامل خطر بیماری‌های غیرواگیر، آگاهی مردم بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد. بسیاری از سرطان‌ها با انتخاب سبک زندگی سالم و کاهش عوامل خطر، قابل پیشگیری هستند و می‌توان خطر ابتلا به آن‌ها را به میزان قابل توجهی کاهش داد.»

در ادامه، وجیهه سادات میرلوحی، کارشناس مسئول آموزش و ارتقای سلامت، با تأکید بر اینکه اصلاح سبک زندگی یک فرآیند تدریجی است، گفت: «تغییر سبک زندگی در ابتدا ممکن است دشوار باشد، اما با گام‌های کوچک و مستمر می‌توان به‌تدریج رفتارهای سالم را جایگزین عادت‌های نادرست کرد. کاهش مصرف نوشابه و نوشیدنی‌های شیرین، محدود کردن مصرف فست‌فود، افزایش مصرف میوه و سبزیجات، پیاده‌روی روزانه و کاهش کم‌تحرکی، نمونه‌هایی از این تغییرات کوچک هستند که در صورت تداوم، تأثیر قابل توجهی در پیشگیری از سرطان و سایر بیماری‌های غیرواگیر خواهند داشت.»

وی افزود: «تغییرات کوچک اما مداوم، بسیار اثربخش‌تر از تصمیم‌های بزرگ و کوتاه‌مدتی هستند که به‌سرعت رها می‌شوند.»

دکتر بهزادی در پایان با تأکید بر تداوم برنامه‌های آموزشی افزود: «آموزش‌های خودمراقبتی در پیشگیری از سرطان به‌صورت مستمر برای سفیران سلامت، داوطلبان سلامت محلات و سایر گروه‌های هدف ادامه خواهد داشت تا با ارتقای سواد سلامت، ترویج فرهنگ خودمراقبتی و تقویت سبک زندگی سالم، گام‌های مؤثرتری در کاهش عوامل خطر و پیشگیری از سرطان در جامعه برداشته شود.»

 با هم علیه سرطان؛ از پیشگیری تا درمان و تسکین «هیچ‌کس تنها نیست.»